今日は第3回るるどマムの会でした。

体調不良の方や急用でのキャンセルが重なりましたが、アットホームな雰囲気の中、無事にマムの会を終えることが出来ました。

 

今日はまずアロママッサージオイル作りから始めました。

マッサージオイルはエッセンシャルオイルをキャリアオイルで希釈して作ります。

一般的には希釈濃度が1％以下になるように作ります。

エッセンシャルオイルの瓶には1滴が0.05mlになるように設計されたドロッパーが装着されています。

今日は30mlのキャリアオイルを使いましたので、エッセンシャルオイルは6滴で、濃度1.0％のマッサージオイルが出来ます。

 

今回使用しましたのはメディカルエッセンシャルオイルの高級品ドテラ社のココナッツオイルです。

ここにラベンダーやフランキンセンスなどのお肌に良いオイル、好きな香りのオイルなどを加えて軽く混ぜ合わせ、遮光びんに入れて出来上がりです。簡単に出来ますね。

光毒性のあるレモンやグレープフルーツなどはオイルを昼間に使用する場合は避けます。

ペパーミントやティートゥリーなどは稀に刺激になることもありますので、お肌の弱い方は濃度を薄めにした方がいいですね。

その後は「ゆらぎ」の幸子先生の指導の下、オイルやカッサクリームとを混ぜたりしながらカッサマッサージを習いました。

お顔の片側ずつマッサージしたのですが、片側をするとむくみが取れすっきりしたのがはっきりとわかります。

そしてもう片側をマッサージするとすっきりとお顔が一回り小さくなりました。

頭や腕もカッサでゴリゴリするとリンパが流れやすくなり、体がすっきりとします。

ゆらぎママのカッサは痛くなく取っても気持ちがいいです。

うっかりと写真を撮り忘れましたが、最後にゆらぎママの手作りのシフォンケーキを頂きながらハーブティを飲んで、ゆっくりとお喋りも楽しみました。とても充実した楽しいマムの会でした。